Como a meditação intensifica a sensação de presença: benefícios e riscos
A meditação pode aprofundar a sensação de presença, trazendo maior clareza mental e bem‑estar, mas também pode desencadear efeitos adversos como ansiedade ou dissociação. Este artigo analisa benefícios, riscos, evidências científicas e orientações práticas para vivenciar a presença de forma segura.
